6- 关火前一两分钟放炒好的豇豆(或直接放别的易煮青菜:菠菜、苋菜等),出锅前尝一尝咸淡,适当加盐和白胡椒粉做最后的调味,出锅前再淋一点香油就成了。我还搭配着煎了几片午餐肉,完美~
-TIPS-
番茄既是水果又是蔬菜,生吃熟吃各有不同的营养价值。简单看看它的食用功效,夏天要多多享用最新鲜应季的限定版呀!
1- ️延缓衰老(番茄红素可以清除体内的自由基,保持细胞正常代谢)
2- ️增强免疫力(番茄红素进入血液和淋巴,促进腺体分泌激素)
3- ️保护心血管(番茄红素可降低脂蛋白氧化)
4- 改善视力(富含维生素A)
5- 美白肌肤(富含维生素C)