入伏吃什么好得快,入伏了宜吃什么不宜吃什么

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-06-19 09:23:04

2.准备青红椒各一个,切成片。番茄一个,切成小块。大蒜拍扁,切成蒜末备用。

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3.把浸泡好的茄子捞出来,撒上一把淀粉拌匀,提前挂粉能防止变色,还能使茄子更加香酥,避免吸入过多的油脂,均匀裹满就可以了。挂完粉以后在茄子上面稍微撒一些清水,防止炸的时候落粉浑油。

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4.锅内烧油,五成油温,下入茄子进行炸制,刚下锅的茄子不要翻动,定型以后再搅动,大约炸1分钟,茄子表面酥黄以后先捞出来,把油温升高至六成热,再次放入茄子复炸一遍,时间不要太久30秒钟即可。

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5.锅内留底油,放入蒜末爆香,倒入番茄炒碎、炒出红汁,沿锅边加入一勺清水,加入适量的蚝油、食盐、鸡粉,再淋入一点陈醋,少许老抽上色,开大火把料汁熬香,倒入青红椒片快速炒断生,倒入茄子快速颠锅,翻炒均匀后立即出锅。

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